為使中考前夕的同學們緩解心理壓力，4月18日下午，我院團總支心理協會前往南京市第十八中學舉辦了主題為“緩解壓力；放松心情”為主題的團體輔導活動。 
    此次團輔活動分為松鼠抱大樹、自生訓練、呼吸調整、情緒表達、解心結等五個環節。活動伊始，在心理協會同學們的引導下，現場氣氛迅速高漲，十八中的同學們踴躍參與到松鼠抱大樹的遊戲中，歡聲笑語充滿了現場。在自生訓練與呼吸調整環節，在心理協會同學的指引下，伴随輕柔的音樂聲，同學們在意念中體驗到了精神的放松。随後是“情緒表達”環節，該環節調動了同學們的主動性，他們積極表達自己的夢想、願望與煩惱，并由其他同學出謀劃策提出解決辦法；有的同學較腼腆，但在心理協會同學的鼓勵下，大膽說出了自己夢想與煩惱，獲得了同學們的贊許。最後一個環節是“解心結”，該環節讓同學們意識到了團結互助的重要性，在小遊戲中收獲了大道理。 
    通過此次團體輔導，十八中的同學們得到了放松，加深了彼此間的情感，增強了班集體的團結精神。此次團輔活動為我院心理協會同學積極走出校園，深入開展基層實踐活動的形式之一。 


圖1：同學們在玩“松鼠抱大樹”遊戲


圖2：“解心結”環節，心理協會同學也參與其中